正则表达式教程零基础：语法详解+入门案例，3天学会基础匹配

刚接触正则表达式的新手是不是总觉得它像 “天书”？看着一堆乱七八糟的符号（比如 ^、” 这个手机号验证表达式看了半天，愣是没搞懂每个符号的作用，后来拆成单个符号逐个理解，才慢慢入门。今天就带零基础的朋友从基础语法讲到入门案例，按 3 天计划一步步学，新手也能轻松掌握基础匹配，一起往下看吧！

第一天：搞懂核心语法符号，正则不再是 “天书”

基础问题：正则表达式到底是啥？学它有啥用？

简单说，正则表达式就是一种 “规则代码”，用来快速匹配文本中的特定内容。比如你想从一堆文字里找出所有手机号，或者验证用户输入的邮箱格式对不对，用正则表达式几行代码就能搞定，比手动筛选快 10 倍不止。它在表单验证、数据提取、日志分析这些场景里特别常用，学会了能省很多重复劳动。

必学核心符号：5 个基础符号先记牢

正则表达式的核心是各种符号，就像数学里的 +、-、×、÷，每个符号有特定作用。新手先吃透这 5 个，基础匹配就够用了：

• .（点）：匹配任意一个字符（除了换行），比如 “a.b” 能匹配 “aab”“acb”“a1b”，只要中间是一个字符就行。
• \d：匹配任意一个数字（0-9），比如 “\d\d” 能匹配 “12”“35”“99”，但不能匹配 “ab”“1a”。
• \w：匹配字母、数字或下划线，比如 “\w\w” 能匹配 “a1”“_3”“x y”（注意空格不算哦）。
• （星号）：表示前面的字符可以出现 0 次或多次，比如 “abc” 中，b 可以没有（匹配 “ac”）、有 1 个（匹配 “abc”）、有多个（匹配 “abbc”“abbbc”）。
• +（加号）：和星号类似，但表示前面的字符至少出现 1 次，比如 “ab+c” 必须有至少 1 个 b，能匹配 “abc”“abbc”，但不能匹配 “ac”。

符号	作用	例子	匹配结果
.	任意字符	a.b	aab、a1b、axb
\d	数字	\d{2}	12、30、99
\w	字母 / 数字 / 下划线	\w+	abc、123、a_b
*	0 次或多次	a*b	b、ab、aab
+	至少 1 次	a+b	ab、aab、aaab

兔子哥提醒：这些符号看起来多，但不用死记，结合例子练几遍就熟了。比如记不住 “” 和 “+” 的区别，就想 “” 像 “星星” 一样可有可无，“+” 像 “加号” 一样必须有一个。

第二天：掌握边界与量词，让匹配更精准

场景问题：匹配时总多匹配内容？边界符号来帮忙

第一天学的符号能匹配内容，但有时候会 “超额匹配”。比如想匹配 “cat”，结果 “category” 里的 “cat” 也被匹配到了；想匹配完整的手机号，结果从长数字里截了中间 11 位。这时候就得用边界符号控制匹配范围。

必学边界符号：2 个符号定范围

• ^（脱字符）：表示匹配文本的开头，比如 “^abc” 只能匹配以 “abc” 开头的文本，像 “abc123” 能匹配，“xabc” 就不能。
• **” 只能匹配以 “abc” 结尾的文本，像 “123abc” 能匹配，“abcx” 就不能。
• 组合用法：“^abc$” 表示整个文本只能是 “abc”，多一个字符少一个字符都不行，适合验证固定格式的内容（如手机号、邮编）。

量词：控制字符出现的次数

除了 * 和 +，这些量词能更精准控制次数：

• {n}：正好出现 n 次，比如 “\d {3}” 匹配正好 3 个数字（“123”“456”）。
• {n,}：至少出现 n 次，比如 “\d {2,}” 匹配 2 个及以上数字（“12”“345”“6789”）。
• {n,m}：出现 n 到 m 次，比如 “\d {2,4}” 匹配 2-4 个数字（“12”“345”“6789”，但不匹配 “1” 或 “12345”）。

例子：验证手机号的正则 “^\d {11}$”，意思就是 “开头到结尾必须是 11 个数字”，这样就不会从长数字里误截了。

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第三天：入门案例实战，用正则解决实际问题

基础问题：学了语法不会用？3 个案例带你练

光看语法没用，跟着案例动手做，才能真正学会。选 3 个最常用的场景，一步步教你写正则。

案例 1：验证手机号（国内手机号规则：11 位数字，以 1 开头）

步骤：

1. 确定开头：手机号必须以 1 开头，用 “^1”。
2. 中间数字：后面需要 10 个数字，用 “\d {10}”。
3. 确定结尾：整个字符串只能是这 11 位，用 “`
   测试：能匹配 “13812345678”，不能匹配 “12345678901”（开头不是 1）、“1381234567”（不够 11 位）。

案例 2：提取文本中的邮箱（邮箱规则：xxx@xxx.xxx）

步骤：

1. 用户名部分：可以是字母、数字、下划线，用 “\w+”。
2. 分隔符：必须有 @，用 “@”。
3. 域名部分：字母、数字、点，用 “\w+.\w+”（注意。在正则里是特殊符号，需要用 \ 转义成.）。
   组合起来：\w+@\w+\.\w+
   测试：能从 “联系我：abc123@qq.com 或 x_y@163.com” 中提取出 “abc123@qq.com” 和 “x_y@163.com”。

案例 3：验证身份证号（18 位，前 6 位地址码，中间 8 位生日，后 4 位校验码）

步骤：

1. 前 6 位：数字，用 “\d {6}”。
2. 生日部分：年 4 位 + 月 2 位 + 日 2 位，用 “\d {4}\d {2}\d {2}”。
3. 后 4 位：最后一位可能是 X（大写），用 “\d {3}[0-9X]”（[0-9X] 表示匹配 0-9 或 X）。
4. 整体边界：用 ^ 和`
   测试：能匹配 “110101199001011234”“11010119900101123X”，不能匹配 “11010119900101123”（不够 18 位）。

避坑指南：新手最容易踩的 5 个错

1. 忘记转义特殊符号
   想匹配 “.” 却直接写 “.”，结果匹配了任意字符。解决：特殊符号（.、*、+、? 等）需要用 \ 转义，比如匹配 “www.baidu.com” 里的点，要用 “www.baidu.com”。
   
2. 边界符号用错导致匹配范围不对
   验证手机号没加 ^ 和限定开头结尾。
   
3. 量词和符号搭配错
   想匹配 “3-5 个字母” 写成 “[a-z]{3,5}” 是对的，但写成 “a-z {3,5}” 就错了（只会让 z 重复 3-5 次）。解决：量词前面是单个符号或括号里的整体，范围性的用 [] 括起来。
   
4. 过度依赖复制粘贴，不理解原理
   网上抄的正则能用但不会改，换个场景就失效。解决：学的时候拆成单个符号理解，比如把 “^\d {11}”，搞懂每个部分的作用。
   
5. 一开始就挑战复杂案例
   刚学就想写匹配 HTML 标签的正则，结果越学越懵。解决：从简单的手机号、邮箱开始，熟练后再挑战复杂场景，循序渐进。
   

网友 “正则小白” 分享：“之前写邮箱正则总错，后来发现是没转义 @后面的点，写成‘\w+@\w+\w+’，改成‘\w+@\w+.\w+’就对了，转义符号太重要了！”

自问自答：新手常问的问题

“正则表达式难学吗？3 天真的能学会基础匹配？”
其实不难！基础语法就那几个符号，3 天掌握基础匹配完全没问题。难的是复杂场景的组合运用，但新手先搞定基础匹配（验证格式、简单提取），就能应付大部分日常需求，后面再慢慢进阶。
“学正则需要背很多符号吗？记不住怎么办？”
不用死记！常用的符号就十几个，结合案例练几遍自然就记住了。可以建个 “正则符号笔记.txt”，把常用符号和例子记下来，忘了就翻一翻，用多了就熟了。
“不同编程语言的正则用法一样吗？学了通用语法还要学语言专属的吗？”
基础语法（.、\d、*、+ 等）在 Python、JavaScript、Java 里都一样，但有些细节有差异，比如转义符号在 Python 里可能需要多加一个 \。新手先学通用语法，用到具体语言时再查对应的差异点就行。

结尾心得

正则表达式入门的关键是 “拆符号 + 多练习”。兔子哥的经验是，别被一堆符号吓住，把复杂的正则拆成单个符号逐个理解，就像拆积木一样；每天花 30 分钟练 1-2 个案例，3 天下来基础匹配肯定能掌握。刚开始写错没关系，用在线工具（比如 “正则表达式测试工具”）多测试，看哪里匹配错了，对着符号表找原因。其实正则就像学英语，基础语法是 “单词”，案例是 “句子”，练多了自然就会用。学会基础匹配后，你会发现验证表单、提取数据这些工作变得特别简单，加油，新手也能轻松学好正则！

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