vmware虚拟机教程干货：性能优化让运行更流畅

用 VMware 虚拟机的朋友，是不是总遇到这样的情况？打开虚拟机后鼠标半天动不了，打开个软件要加载半天，甚至切换窗口都一顿一顿的。明明电脑配置不算差，虚拟机却卡得让人着急。其实虚拟机卡顿大多不是硬件不行，而是优化没做好。今天兔子哥就把压箱底的性能优化干货分享出来，新手跟着调，虚拟机立马变流畅，一起往下看吧！

内存分配别 “贪心”，合理分配才不卡

很多新手觉得 “内存分越多，虚拟机越快”，结果给虚拟机分了 10G 内存（自己电脑总共才 16G），结果主机和虚拟机一起卡。这就错了！内存分配得讲究 “平衡”。

• 怎么分才合理？ 电脑总内存的 1/3 到 1/2 分给虚拟机最合适。比如 16G 内存的电脑，分给虚拟机 6-8G 就够；8G 内存的电脑，分给虚拟机 3-4G 就行。
• 设置步骤：打开 VMware，右键虚拟机选 “设置”，找到 “内存” 选项，直接拖动滑块调整数值，调完点 “确定”。兔子哥自己的电脑是 16G 内存，虚拟机常年分 6G，既能流畅运行，主机也不卡。

电脑总内存	建议分给虚拟机内存	适用场景
8GB	3-4GB	日常办公、浏览网页
16GB	6-8GB	运行中小型软件、多任务
32GB 及以上	10-16GB	运行大型软件、编程开发

处理器核心别乱加，够用就好

有些朋友看到 “处理器核心数” 设置，直接拉满到最大，觉得核心越多速度越快。但这样反而会让虚拟机 “消化不良”。

• 核心数怎么设？ 主机处理器核心数的一半就够。比如 4 核处理器的电脑，分给虚拟机 2 核；6 核处理器的电脑，分给虚拟机 2-3 核。处理器是 “协同工作” 的，不是越多越好，核心数超了会导致资源争抢，反而变慢。
• 注意事项：设置时别勾选 “虚拟化 Intel VT-x/EPT 或 AMD-V/RVI” 以外的选项，新手乱勾高级选项容易出问题。兔子哥测试过，4 核主机给虚拟机 2 核，比给 4 核时运行还流畅。

磁盘优化：让读写速度飞起来

虚拟机卡，很多时候是磁盘读写慢拖了后腿。这几个小技巧能明显提速：

• 用 “薄置备” 磁盘：新建虚拟机时选 “薄置备”，它会根据实际使用量占用空间，比 “厚置备” 更灵活，读写速度也更快。
• 定期清理磁盘碎片：虚拟机用久了会产生碎片，就像文件乱扔找起来慢。在虚拟机里打开 “此电脑”，右键系统盘选 “属性”，点 “磁盘清理”，勾选要清理的文件，清理完再点 “工具” 里的 “优化”，让磁盘碎片整理一下。
• 别存太多大文件：虚拟机里尽量别存视频、大型安装包这些大文件，存到主机共享文件夹里更省空间，也能减轻虚拟机磁盘压力。

显卡与显示设置：画面流畅不卡顿

虚拟机画面卡顿、拖影？可能是显卡设置没调好。

• 开启 3D 加速：在虚拟机 “设置” 里找到 “显示”，勾选 “加速 3D 图形”，下面的显存调大一点，比如 256MB 或 512MB，调完画面拖动会顺畅很多。
• 关闭不必要的视觉效果：虚拟机里的 Win10/11 系统，右键 “此电脑” 选 “属性”，点 “高级系统设置”，在 “性能” 里选 “调整为最佳性能”，虽然画面朴素点，但运行速度会快不少。兔子哥给新手装虚拟机时，必关这些效果，提速明显。

后台程序：少开一个，多一份流畅

虚拟机里别像主机一样开一堆后台程序！浏览器开十几个标签页、杀毒软件实时扫描、聊天软件挂一堆账号，这些都会占用资源。

• 启动项清理：按下 “Win+R” 输入 “msconfig”，在 “启动” 里禁用不必要的程序，只留输入法和安全软件。
• 及时关闭不用的软件：用完的软件别最小化放着，直接关掉，省出的资源能让当前用的软件更流畅。就像桌子上东西少了，找东西才快。

兔子哥用虚拟机做开发快 5 年了，这些优化技巧都是一点点试出来的。其实虚拟机性能优化的核心就是 “按需分配资源”，别贪多，别乱调，跟着上面的步骤走，就算是新手也能让虚拟机流畅运行。另外记得，虚拟机和主机一样，用久了要重启一下，就像人累了要休息，重启能释放缓存，让它 “满血复活”。希望这些干货能帮到你，要是调完还有卡顿，留言说说你的情况，咱们一起找原因！

标签： 消化不良 虚拟机